Silenciosa, que não gera dor ou cause sintomas evidentes, a hipertensão arterial é a principal causa de morte cardiovascular entre os brasileiros segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). No Brasil, a estimativa é de que haja 30 milhões de hipertensos, o que representa cerca de 30% da população adulta. Os dados são da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH).
Os números refletem os hábitos alimentares e o estilo de vida de boa parte da população brasileira. “A cultura do nosso país privilegia uma alimentação regada a muito sal e produtos com alto teor calórico. São comidas muito pesadas e o reflexo é sentido diretamente na saúde, especialmente na saúde do coração”, enfatiza o cardiologista Victor Lira (CRM-PI 4447).
Outro agravante reside no desconhecimento a respeito da doença. Há uma parcela significativa de hipertensos que não sabem que tem a pressão elevada. E muitos que sabem, mas não aderem ao tratamento da forma correta. Segundo dados recentes, cerca de 80% da população hipertensa não controla as taxas de pressão arterial.
“Há uma dificuldade muito grande entre os médicos para convencerem os pacientes a seguir com o tratamento da forma como foi prescrito. Além do uso de medicamentos constantes – na maioria das vezes, por toda a vida -, existe a necessidade de mudança dos hábitos no cotidiano, desde a alimentação até à prática de exercícios físicos”, explica o cardiologista.
Reduzir ou cortar o uso de sal no preparo dos alimentos, preferir alimentos frescos e naturais a frituras e processados, evitar o consumo excessivo de álcool são medidas que podem evitar o desenvolvimento da hipertensão. “Assim como boa parte das doenças cardiovasculares, a prevenção é a principal atitude para uma vida saudável. Praticar atividades físicas regularmente, abandonar o cigarro, manter o peso ideal para o organismo são mais eficientes do que o somente o uso de medicamentos”, esclarece o especialista.
A hipertensão acontece quando o sangue precisa fazer mais força para circular entre os vasos sanguíneos. “A alimentação rica em gorduras, sal e o sedentarismo resultam em uma contração dos vasos. É como se eles diminuíssem de espessura, então o sangue bombeado pelo coração tem dificuldade em transitar por eles e a pressão sobe. Quando esse valor se mantém em níveis iguais ou maiores a 14 por 9, nós dizemos que o paciente está com hipertensão arterial. Mas o valor ideal é 12 por 8”, destacou Victor Lira.
Os órgãos com muito vasos acabam sendo os mais atingidos, como o coração, os rins e o cérebro. “Os vasos, com o passar do tempo e a falta de cuidados, podem entupir ou romper. Se isso acontecer no coração, pode resultar em um infarto. No cérebro, pode causar um derrame ou AVC, e nos rins, pode diminuir a filtração”, finalizou.
Fonte: Oolho
